Jajan anak sd kekinian agar tidak salah pilih

      Comments Off on Jajan anak sd kekinian agar tidak salah pilih

Introduction

Waktu tidur siang sudah berakhir dan si kecil kembali ke sekolah. Tetapi hari belum dimulai, jadi Anda perlu menemukan beberapa makanan ringan sehat yang bisa mereka makan saat mereka menunggu di halte bus atau sebelum kelas dimulai.

Puding atau yogurt dengan buah atau kacang-kacangan

Puding adalah sumber kalsium yang bagus, yang membantu membangun tulang yang kuat. Buah bisa menjadi sumber vitamin dan mineral yang baik

Kacang-kacangan adalah sumber protein, serat, dan lemak sehat yang baik.

 Graham crackers atau pretzel dengan saus keju

Graham crackers atau pretzel dengan saus keju adalah camilan yang sehat dan lezat.

  • Graham crackers mengandung kalsium, yang diperlukan untuk membangun tulang dan otot yang kuat. Mereka juga menyediakan serat untuk membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
  • Pretzel memiliki profil nutrisi yang mirip dengan kerupuk graham, tetapi mereka menawarkan lebih banyak protein dan lebih sedikit gula. Hal ini menjadikannya pilihan ideal bagi anak-anak yang perlu membangun massa otot atau memuaskan rasa manis mereka tanpa memuat kalori kosong.
  • Saus keju menawarkan kalsium dan protein dalam satu paket lezat! Saus ini juga sangat mudah dibuat di rumah sehingga Anda dapat mengontrol bahan apa saja yang masuk ke dalamnya (dan menghindari zat aditif yang tidak perlu).

 Sereal batangan

Sereal batangan adalah pilihan yang sangat baik untuk anak-anak yang membutuhkan sumber energi dan serat yang baik di pagi hari. Sereal batangan portabel, mudah dikemas dan dibawa, dan akan membuat anak Anda kenyang sampai waktu makan siang. Sereal batangan juga menyediakan vitamin dan mineral yang diperlukan yang sulit didapat melalui makanan saja.

 Stik keju dan irisan buah atau sayuran

Anda dapat mengiris segala jenis stik keju menjadi dua, empat atau bahkan tiga. Anda juga dapat mengiris buah dan sayuran untuk suguhan yang sehat. Cobalah mengiris stroberi, nanas dan melon; apel dan pir; mentimun, paprika dan wortel.

Untuk ide lebih lanjut tentang makanan ringan untuk anak-anak usia sekolah, lihat posting blog kami: [https://www.wholesomebabyfoodrecipes.com/blog/snacks-for-elementary-schoolers](https://www.wholesomebabyfoodrecipes.com/blog/snacks-for-elementary-schoolers)

Anak-anak membutuhkan makanan ringan untuk membuat mereka melewati hari mereka.

Sebagai orang tua, Anda ingin memastikan bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi terbaik. Meskipun ada banyak camilan sehat yang tersedia di pasaran, beberapa orang tua mungkin tidak mampu membelinya. Itulah sebabnya kami mendorong Anda untuk membaca ide-ide camilan ini sehingga Anda dapat menawarkan sesuatu yang akan mereka sukai kepada anak-anak Anda, sekaligus memberi mereka nutrisi yang dibutuhkan tubuh mereka yang sedang tumbuh.

Baca juga artikel tentang minyak telon & baby lotion terbaik versi kami

Camilan yang tidak sehat bisa sangat mahal dan menyebabkan kenaikan berat badan atau bahkan obesitas pada anak-anak. Jika hal ini menjadi masalah bagi keluarga Anda, cobalah mengikuti saran kami untuk membuat versi yang lebih sehat dari beberapa makanan favorit mereka!

Kami berharap daftar ini telah memberi Anda beberapa ide tentang apa yang harus dikemas dalam ransel anak-anak Anda. Kami tahu betapa sulitnya menjaga mereka tetap senang dan kenyang sepanjang hari!